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Bueno… la NASA lo usa. ¿Necesito decir algo más?.
Me encanta la NASA, así que por supuesto exploré nuestro mutuo aprecio por esta innovadora tecnología. Más de 11.000 empleados del gobierno en el Centro Espacial Johnson de la NASA usan el InBody 770 el mejor medidor de grasa corporal como parte de su programa de salud y bienestar, reemplazando los calibradores de pliegues de la piel. Evan Thomas del Gerente de Servicios de Bienestar y Aptitud Física dijo: «Somos la NASA, así que queremos hacer todo lo posible para ofrecer a nuestra fuerza de trabajo lo mejor de lo mejor, y en ese momento el InBody era – y sigue siendo – lo mejor de lo mejor».
Puedo imaginar la importancia de la salud y la composición corporal para los astronautas que necesitan estar en condiciones óptimas en una composición corporal precisa para manejar las condiciones extenuantes de los viajes espaciales. Decidí que, si es lo suficientemente bueno para la mayor colección de científicos, ingenieros, pilotos y astronautas en la organización más avanzada tecnológicamente que lidera el mundo en la exploración espacial, entonces es lo suficientemente bueno para el Club de Fuerza y Acondicionamiento de la Liga de Power Lifters.
Sólo para enumerar algunos otros lugares que usan el InBody 770:
- Universidad de Columbia
- Universidad de Harvard
- Instituto de Investigación Médica – Suiza
- Medicina de Johns Hopkins
- Centro de Entrenamiento Olímpico de Noruega
- Los Vaqueros de Dallas
- Compañía Boeing
- Laboratorio de Rendimiento de Red Bull
- Sede corporativa del NASDAQ
- Sellos de la Marina de los Estados Unidos
- Fuerza de Defensa de Australia
ESQUEMÁTICAS
Enorme cantidad de escepticismo rodea a la tecnología del BIA – Análisis de Impedancia Bioeléctrica, el mejor medidor de grasa corporal, pero más aún entre una minoría de cabezas de carne sin educar con dismorfia corporal que #ciencia con cada puesto sin referencia real a ninguna ciencia en ningún nivel (ver cómo se hace la ciencia real más abajo). Para ser honesto, yo era un gran escéptico y al principio lo descarté como un aspirante a DEXA, pero mi título en ciencias me enseñó que hay que comprobar la investigación relevante que apoya una afirmación particular para comprobar la exactitud, validez y credibilidad, que la prueba tiene que ser infalible y replicable. ¿Así que el Cuerpo Interno pasa la prueba?
InBody, mejor medidor de grasa corporal tiene una correlación del 98,4% con DEXA
Los profesionales médicos del mundo han probado la fiabilidad clínica del InBody a través de numerosos artículos. Pero como de costumbre la industria del fitness está unos 10 años atrasada y lo único que le importa a todo el mundo es DEXA DEXA DEXA. Considerado el método estándar de oro en el análisis de la composición corporal, el InBody tiene una correlación del 98,4% con DEXA. A continuación se compara la masa libre de grasa medida a través de BIA y DEXA. Esto fue hecho en el Centro de Nefrología de la UCL por Antje Fürstenberg y Andrew Davenport.
Para los nerds sus resultados mostraron que la masa corporal magra (LBM) estaba altamente correlacionada con un buen acuerdo del método usando DEXA como prueba de referencia (r = 0,95, p < 0,0001; sesgo -0,88 kg, 95% CI -1,53 a 0,23 kg). De manera similar, se encontró una alta correlación y un buen acuerdo del método para la masa grasa (r = 0,93, p < 0,0001; sesgo 0,69 kg, IC del 95%: 0,03 a 1,36 kg). El análisis mental del LBM reveló fuertes correlaciones entre el LBM para el tronco, los brazos y piernas izquierdos y derechos (r = 0,90, 0,84, 0,86, 0,89 y 0,90, respectivamente, p < 0,0001)
LAS DIFERENCIAS ENTRE EL CUERPO Y OTRAS TECNOLOGÍAS DE BIOSEGURIDAD
Los dispositivos convencionales BIA tienen en cuenta en sus resultados estimaciones empíricas como el tipo de cuerpo, la edad y el sexo. El InBody sólo utiliza la impedancia adquirida directamente de cada sujeto para permitir que el InBody es el mejor medidor de grasa corporal, proporcione resultados precisos y personalizados. Otra cosa que aprendí en mi licenciatura en física, es que cada vez que se usan ecuaciones para alcanzar un resultado es necesario hacer suposiciones, y con cada suposición el potencial de error aumenta. Por ejemplo, cuando me hago una resonancia magnética, ¿me mide o tiene que ajustar la configuración para adaptarse a mi tipo de cuerpo, edad y sexo? No. Por qué debería, esto sólo aumentaría el margen de error. La máquina produce datos en bruto, y cuando el médico examina los escaneos me evalúa. Desafortunadamente otros BIA usan estas estimaciones empíricas para adivinar lo que la máquina no mide, por ejemplo, haciendo mediciones aproximadas de un solo cilindro sobre los brazos y usando ecuaciones para adivinar el resto. InBody utiliza una Medición Segmentaria Directa, una tecnología patentada, para medir con precisión el cuerpo como 5 cilindros separados: cuatro miembros y el tronco. No hace estimaciones o adivinanzas y mide tu por ti. Mira abajo para aprender más sobre la tecnología InBody.
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FIABILIDAD
Como principio general, independientemente de la precisión de la máquina (que es muy buena), lo más importante es la capacidad de la máquina de producir un resultado consistente una y otra vez («fiabilidad»). Queremos rastrear el cambio en el tiempo, no sólo las mediciones exactas de la composición corporal del aloe vera. También necesitamos saber que si usted está leyendo como si hubiera bajado un 5% de grasa corporal, que es usted quien ha bajado la grasa, no simplemente un error de la máquina. El InBody 770, mejor medidor de grasa corporal tiene una fiabilidad del 99%, lo que lo convierte en uno de los analizadores de composición corporal más fiables del mercado.
Para mejorar la fiabilidad, le recomendamos que siga las siguientes pautas:
- Mídase a la misma hora del día cada vez (idealmente a primera hora de la mañana y con el estómago vacío)
- Nunca entrene antes de las mediciones
- Sigue las guías posturales de la máquina
- Utiliza siempre la misma medida de altura
- Medir en el aire acondicionado, y no mientras se está sudando
- Use las toallitas InBody para limpiar a fondo las manos y los pies
- Quítese tanta ropa y/o joyas pesadas como sea posible.
Independientemente de lo que la gente diga, en la ciencia esta tecnología BIA se considera del mismo nivel que DEXA o Bod-Pod. Las únicas personas que la desafían son la comunidad de gimnasia científica para darles más tiempo de emisión en los medios sociales. Es un poco como Trump desafiando el cambio climático, mientras que su opinión va en contra de toda la comunidad científica mundial. Recuerda, si la opinión de una persona va en contra de la mayoría de la comunidad científica, probablemente esté equivocada. Así que en conclusión, puedes confiar en el InBody 770 porque es el mejor medidor de grasa corporal y la NASA (y cualquier otra comunidad científica) lo utiliza.
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